Чжун Юань Цигун - это поэтапная медитация и долголетная практика. Подходит для всех возрастов и помогает людям расслабиться, стать невосприимчивым к стрессу и достичь внутреннего баланса.
1-я ступень
Расслабление
Научитесь расслабляться, улучшайте своёздоровье и накапливайте энергию с помощьютехник визуализации и физических упражнений.
2-я ступень
Тишина
Успокойте свой ум и повысьте свой уровеньсчастья. Никаких сложных поз. Просторасслабьтесь и научитесь чувствовать себя.
3-я ступень
Пауза
Узнайте, как остановить свои мыслиполностью, войти в состояние покоя иразвить свои внутренние способности.
