Первое подготовительное упражнение называется «Ребёнок обращается к Учителю». В этом упражнении мы развиваем свою способность обучаться самым эффективным способом. Дети обучаются очень быстро, их ум открыт и восприимчив. Представляя себя ребёнком, мы становимся открытыми ко всему новому.
Учитель в этом упражнении – символ тех знаний или способностей, которые вы хотите в себе развить. Перед выполнением упражнения определите для себя образ того, у кого вы хотите обучаться в данный момент жизни. Это может быть кто или что угодно. Выберите для себя учителя и приступайте к практике.
Зарегистрируйтесь бесплатно и начните Первое Упражнение прямо сейчас
1: Put your feet shoulder width apart.
2: Bring your palms together in front of your chest.
3: Rotate them towards yourself eight times.
4: Then rotate your palms in the opposite direction, away from yourself. Do it eight times.
5: Slowly relax your hands and bring them down.
6: Return your feet back to your natural stance.
