Базовое упражнение:

Большое дерево 3

На третьей ступени мы продолжаем практиковать упражнение Большое дерево.

Здесь мы работаем с верхним Даньтянем и областью межбровья (точка Минтан).  Верхний Даньтянь связан с мудростью, чувством сострадания и способностями человека.

В этой практике мы будем использовать образ своего двойника. Это специальный, прямой метод изучения себя.