Базовое упражнение:

Объединение Цзин, Ци и Шень

На третьей ступени мы продолжаем открывать центральный канал (Чжун-май). Он соединяет в нашем теле макушку и промежность (точки Байхуэй и Хуэйинь), и проходит через все три Даньтяня. На третьей ступени мы прорабатываем следующую часть центрального канала между средним и верхним Даньтянями.

Часто центральный канал подвергается влиянию эмоций и различных внешних факторов, которые мешают его функциям. Когда мы специально выстраиваем этот канал, то можем понять, что представляет собой каждая из наших составляющих: физическое тело, энергия и душа. Понять, кто такой Человек, как целостное существо.

Это упражнение предназначено для нашего развития, а не для улучшения здоровья.

 

14 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ

Добро пожаловать в Kundawell.app

Платформа для обучения медитации, улучшения здоровья и увеличения счастья


Эта платформа и учебные пособия по медитации были созданы Kundawell Institue и Mастером Сюй Минтаном, используя многолетние исследования в области практики долголетия, здоровья и осознанности. Использование, распространение или изменение этих руководств без разрешения Kundawell Institue не допускается..
© Kundawell. 2018.