Пятое подготовительное упражнение:

Соединение с небом и землей

Пятое подготовительное упражнение называется «Соединение с небом и землей». В этом упражнении мы учимся быть в гармонии с внешним миром. Мы начинаем осознавать себя частью большей Вселенной, чувствуя с ней взаимосвязь.

Данное упражнение помогает нам очищать и прорабатывать все тело – кости, мышцы, сухожилия, органы. Энергия начинает свободно протекать внутри каналов и тела, балансируя верхнюю и нижнюю части тела. Также длительная практика данного упражнения позволяет накопить мощную энергию.

 

21 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ

Добро пожаловать в Kundawell.app

Платформа для обучения медитации, улучшения здоровья и увеличения счастья


Эта платформа и учебные пособия по медитации были созданы Kundawell Institue и Mастером Сюй Минтаном, используя многолетние исследования в области практики долголетия, здоровья и осознанности. Использование, распространение или изменение этих руководств без разрешения Kundawell Institue не допускается..
© Kundawell. 2018.