Третье подготовительное упражнение:

СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЕТ ВОДУ

Третье подготовительное упражнение носит название «Священный Журавль пьет воду».

В Китае журавль — одна из самых почитаемых птицы. Он считается королем всех пернатых существ на земле. С древних времен журавль — символ долговечности, так как эта птица-долгожитель.

В этом упражнении мы будем учиться у журавля именно этим качествам. Также это упражнение помогает оздоравливать шейный отдел, развивать чувствительность и образное мышление. Через собственные ощущения и визуализацию мы можем научиться глубже чувствовать мир флоры и фауны.