Третье подготовительное упражнение:

СВЯЩЕННЫЙ ЖУРАВЛЬ ПЬЕТ ВОДУ

Третье подготовительное упражнение носит название «Священный Журавль пьет воду».

В Китае журавль — одна из самых почитаемых птицы. Он считается королем всех пернатых существ на земле. С древних времен журавль — символ долговечности, так как эта птица-долгожитель.

В этом упражнении мы будем учиться у журавля именно этим качествам. Также это упражнение помогает оздоравливать шейный отдел, развивать чувствительность и образное мышление. Через собственные ощущения и визуализацию мы можем научиться глубже чувствовать мир флоры и фауны.

36 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ

Добро пожаловать в Kundawell.app

Платформа для обучения медитации, улучшения здоровья и увеличения счастья


Эта платформа и учебные пособия по медитации были созданы Kundawell Institue и Mастером Сюй Минтаном, используя многолетние исследования в области практики долголетия, здоровья и осознанности. Использование, распространение или изменение этих руководств без разрешения Kundawell Institue не допускается..
© Kundawell. 2018.