Седьмое подготовительное упражнение:

Принятие Луны из моря

Седьмое подготовительное упражнение называется «Принятие Луны из моря». С точки зрения китайской философии Луна и вода обладают схожими свойствами. Когда мы принимаем Луну из воды, мы набираем в тело много энергии Инь. В результате данной практики успокаиваются сердце и Ум, и нам легче войти в состояние внутренней тишины.

Также седьмое подготовительное упражнение предназначено для открытия верхнего Даньтяня, проработки центрального канала Чжун-май и активизации области Третьего глаза.

 

16 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ

Добро пожаловать в Kundawell.app

Платформа для обучения медитации, улучшения здоровья и увеличения счастья


Эта платформа и учебные пособия по медитации были созданы Kundawell Institue и Mастером Сюй Минтаном, используя многолетние исследования в области практики долголетия, здоровья и осознанности. Использование, распространение или изменение этих руководств без разрешения Kundawell Institue не допускается..
© Kundawell. 2018.