Базовое упражнение:

Саморегуляция

Саморегуляция — это действенная техника диагностики и восстановления организма. Это первое упражнение, которое человек должен делать, когда почувствовал недомогание, и одновременно это последнее что остается делать, когда все остальные методы бессильны. 

В человеческом теле заложены мощные способности к регенерации. Для восстановления необходима правильная среда. Любая царапина заживает сама, если внешние факторы не препятствуют этому. Наше тело само знает как восстановиться — главное дать ему возможность. Данной возможностью является практика саморегуляции.

 

14 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ

Добро пожаловать в Kundawell.app

Платформа для обучения медитации, улучшения здоровья и увеличения счастья


Эта платформа и учебные пособия по медитации были созданы Kundawell Institue и Mастером Сюй Минтаном, используя многолетние исследования в области практики долголетия, здоровья и осознанности. Использование, распространение или изменение этих руководств без разрешения Kundawell Institue не допускается..
© Kundawell. 2018.