Базовое упражнение:

МАЛЫЙ НЕБЕСНЫЙ КРУГ

Третье базовое упражнение называется «Малый небесный круг».

В Китайской медицине есть понятие обычных и чудесных меридианов. К чудесным меридианам относятся Ду Май и Жень Май. Они отвечают за баланс энергии в организме человека. Если мы сравним это с приёмом пищи, то упражнение «Большое Дерево» – это получение пищи, а «Преобразование Ци» – её переваривание. Тогда Малый Небесный Круг – это доставка питательных веществ по всему организму.

Это очень важное и уникальное упражнение. Его основная цель – улучшить наше здоровье и оздоровить организм.