Базовое упражнение:

Большое дерево 2

На второй ступени мы продолжаем практиковать упражнение Большое дерево. В отличие от первой ступени, мы работаем со средним Даньтянем и копчиком или крестцовой областью (точка Changjiang).  Когда область копчика открывается, то энергия может свободно подниматься вверх по спинному мозгу и поступать непосредственно в головной мозг. 

В результате данной практики повышается психологическая устойчивость, исчезает беспричинный страх. Вы становитесь более спокойным и уверенным в себе.  

 

18 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ

Добро пожаловать в Kundawell.app

Платформа для обучения медитации, улучшения здоровья и увеличения счастья


Эта платформа и учебные пособия по медитации были созданы Kundawell Institue и Mастером Сюй Минтаном, используя многолетние исследования в области практики долголетия, здоровья и осознанности. Использование, распространение или изменение этих руководств без разрешения Kundawell Institue не допускается..
© Kundawell. 2018.