Базовое упражнение:
Практика верхнего Даньтяня
На третьей ступени мы начинаем практиковать верхний Даньтянь. В переводе с китайского упражнение называется «Приведение Шень к пустоте». Верхний Даньтянь расположен в глубине нашего мозга на уровне бровей. Проекция его центра находится как раз между бровями (точка Минтан). На этом уровне в глубине мозга находится зона Третьего глаза.
Развитие верхнего Даньтяня приводит к увеличению мудрости и способности давать всем хорошие советы. Окружающие люди начинают чувствовать ваш интеллект, сострадание и большую доброту.
18 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ