Базовое упражнение:

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ЦИ

В китайской медицине существует концепция энергетических каналов и меридианов. Помимо них, с нашем теле есть так называемые Дань Тяни – «энергетические органы» — которые выполняют определенные функции.

На первой ступени мы будем практиковать нижний Даньтянь. Он расположен в центре живота чуть ниже пупка. Его функция заключается в трансформации энергии из более грубой в более тонкую. Если мы проведем аналогию с приемом пищи, то упражнение Большое дерево – это получение питания, а преобразование Ци – его переваривание.

29 СЛУШАТЕЛЕЙ В СПИСКЕ

Добро пожаловать в Kundawell.app

Платформа для обучения медитации, улучшения здоровья и увеличения счастья


Эта платформа и учебные пособия по медитации были созданы Kundawell Institue и Mастером Сюй Минтаном, используя многолетние исследования в области практики долголетия, здоровья и осознанности. Использование, распространение или изменение этих руководств без разрешения Kundawell Institue не допускается..
© Kundawell. 2018.