Шестое подготовительное упражнение:

Перемешивание Инь-Ян шара

Шестое подготовительное упражнение называется «Перемешивание Инь-Ян шара», что в переводе с китайского дословно означает «перемешивать, обнимая Луну и Солнце».

В пятом подготовительном упражнении мы наполняем шар энергией неба и земли. Далее необходимо перемешать эти две энергии, сделав шар однородным. Шестое подготовительное упражнение – логическое продолжение пятого. Поэтому они всегда выполняются вместе.

Если регулярно практиковать это упражнение, то шар будет ощущаться даже за пределами тела. Он будет создавать плотную защитную вращающуюся энергетическую оболочку.