Пятое подготовительное упражнение:

Соединение с небом и землей

Пятое подготовительное упражнение называется «Соединение с небом и землей». В этом упражнении мы учимся быть в гармонии с внешним миром. Мы начинаем осознавать себя частью большей Вселенной, чувствуя с ней взаимосвязь.

Данное упражнение помогает нам очищать и прорабатывать все тело – кости, мышцы, сухожилия, органы. Энергия начинает свободно протекать внутри каналов и тела, балансируя верхнюю и нижнюю части тела. Также длительная практика данного упражнения позволяет накопить мощную энергию.