Базовое упражнение:

Большое дерево 2

На второй ступени мы продолжаем практиковать упражнение Большое дерево. В отличие от первой ступени, мы работаем со средним Даньтянем и копчиком или крестцовой областью (точка Changjiang).  Когда область копчика открывается, то энергия может свободно подниматься вверх по спинному мозгу и поступать непосредственно в головной мозг. 

В результате данной практики повышается психологическая устойчивость, исчезает беспричинный страх. Вы становитесь более спокойным и уверенным в себе.